Fitness op hogere leeftijd is goed voor de dagelijkse activiteiten. Door functioneel actief bezig te zijn zorg je ervoor dat de botten en spieren langer sterk blijven. Naast lichamelijke voordelen is het ook positief voor de geest. Zo zorgt het onder andere voor minder stress en meer zelfzekerheid.

 Ben je 60+ en wil je ‘actief’ blijven en het lichaam sterk houden, doe dan mee met onze Senioren Fitness lessen. Heb je nog de mogelijkheid om op een ‘matige intensiteit’ te sporten, dan kan deze les heel interessant zijn. De intensiteit is te vergelijken met activiteiten als lopen of zwemmen. Deze les duurt 50-55 minuten en alle lessen zijn zeer gevarieerd. Is de les afgelopen, dan kun je onder het genot van een kopje koffie in onze zeer ruime horeca-ruimte gezellig napraten met elkaar.


Wil je graag kennis maken met deze fusion 60+?